La calistenia es un deporte que se puede practicar en todos lados, incluso en la comodidad de tu casa. Si bien es cierto que sin una barra de dominadas, unas paralelas y otros materiales que podrías encontrar en un parque, no se puede entrenar igual de bien.
No obstante, hay ocasiones en las que no podrás ir al parque, al gimnasio o en tu lugar de entrenamiento habitual. No tienes tiempo, no tienes transporte u otra razón inevitable te lo impedirá.
Por eso mismo he preparado estos artículos, para que puedas entrenar calistenia en casa de la forma más efectiva posible. Te he preparado varias rutinas por niveles y hasta he creado un proceso para que puedas crearte las tuyas propias. ¿Te animas a probarlo?
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